Marzec to zdecydowanie miesiąc kobiet - świętujemy wtedy nasz dzień, a z nadejściem wiosny budzimy się z zimowego letargu i zaczynamy działać – w domu, w ogrodzie i w kwestii swojego zdrowia.
A jeśli o zdrowiu mowa – która z nas z nadejściem wiosny nie przeszła na dietę cud? Głodówki, suplementy, mordercze treningi a w ich następstwie złe samopoczucie fizyczne i psychiczne – brzmi znajomo?
To właśnie zdrowe i racjonalne odżywianie było tematem wczorajszych bezpłatnych warsztatów z dietetykiem dr n. med. Katarzyną Łokieć pn. „Zdrowie Kobiety – jak się ogarnąć”, zorganizowanych przez Koło Gospodyń Miejskich w Zgierzu oraz Starostę Zgierskiego Bogdana Jarotę. W przytulnym, kameralnym wnętrzu Kredo Kaffee w Zgierzu uczestniczki spotkania poznały podstawowe zasady zdrowego żywienia i dowiedziały się, jak zmienić swoje nawyki aby osiągnąć zamierzony cel.
- Okazuje się, że nie taka ta dieta straszna jak ją malują – mówi Justyna Romanow-Przybylak z Koła Gospodyń Miejskich w Zgierzu. - Wystarczy racjonalne podejście do tematu zakupów i jedzenia oraz wytyczanie sobie realnych celów. Pamiętajmy, że każda z nas jest wyjątkowa!